小窍门助你吃得更健康
1.选择以蔬菜而不是肉或面条为特色的菜。另外加椰菜、雪豆或其他素菜。
2.不吃过度油炸的肉类、海鲜或豆腐。最好是烧或炖。 3.挑出葱、蒜等调味菜，用叉子或筷子吃，尽可能多地吃调味菜。
4.避开盐，这意味着不要用甜面酱、芥末酱、海鲜酱和酱油。
5.少食多餐。
上一篇：吃豆腐的五大注意
下一篇：营养师资格证没毕业能考吗
延伸阅读：
- PCR证书报考条件[图]
- 1月份的考试有哪些[图]
- 化工工程师考试科目是什么？[图]
- 注册电气工程师证专科能考吗[图]
- 初入职场菜鸟究竟该如何择业呢？[图]
- 新人上班别踩两大“雷”！[图]
- 竞业协议的坑，有多远躲多远[图]
- 导购员的职责是什么[图]
- 职场生存新规：会发脾气的人，最好运！[图]
- 枸杞子的吃法和效果枸杞子泡水适合人群[图]
